効果大！夏の果物スイカダイエット、ゴクゴク飲めるスイカジュースのレシピページのご紹介
Summer Delights!!! / Kazi Tahsin Agaz (Apurbo)スイカは水分が多く、カロリーも低く夏のダイエットに最適！スイカジュースのレシピ情報ページもご紹介。
美容と健康にGOOD。夏の名物「スイカ」のさまざまな効果について | 女子力アップCafe Googirl
まとめ
・スイカに含まれるリコピン、カリウム、シトルリンはダイエット、デトックスに効果あり。
・スイカに含まれるシステインがシミ、そばかすにも効果あり。
・スイカに含まれるBカロテン、シトルリンはアンチエイジングに効果あり。
・スイカの種も、漢方では強荘、止血、のどの痛みなどに効果あり。
http://googirl.jp/biyou/1407suika983/
スイカジュース レシピ1
特集│ゴクゴク美味しい夏のドリンクレシピ4 『みんな大好きスイカジュース』 – 北欧雑貨と北欧食器の通販サイト | 北欧、暮らしの道具店
一工夫して普段のスイカジュースをお洒落に、もっと美味しく！
まとめ
・スイカ＋グレープフルーツジュース！
・グラスの縁に塩をつけてソルティードッグ風に。
http://hokuohkurashi.com/note/34630
スイカジュース レシピ2
スイカジュース｜きちんとレシピ｜フードソムリエ
シンプルなスイカジュース
まとめ
・余ったスイカを、小分けにして冷蔵庫へ。
・冷凍スイカをミキサーでジュースに。
http://www.food-sommelier.jp/recipe/R0172/127369.html
スイカ＋グレープフルーツジュース＋塩は夏の水分補給に良さそう！来客にも！（ダイエットカメラ）
糖質制限ダイエットで13キロ痩せた / 美肌野菜の王様！ゴーヤを美味しく食べるコツ / もこみち流 簡単ゴーヤレシピ
PhoTones Works #3198 / PhoTones_TAKUMA糖質制限ダイエットして13キロ痩せたけど質問受け付けるぞ | 痩せるダイエット速報
まとめ
・妻子いる31歳が実行。
・88kgが75kgに！
・期間は2か月。
・当初の食事はサバの水煮とチキンの塩焼き。
http://dietmatome.net/archives/37702346.html
美肌野菜の王様！ダイエットも出来ちゃうゴーヤを「美味し～く食べる」コツ3つ｜ Life ＆ Beauty Report（LBR）
まとめ
・ゴーヤはビタミンC、ビタミンB1に加え、βカロテン、カリウムなどミネラルが豊富な夏野菜。
・ビタミンや、ミネラルは、むくみ解消や夏バテ防止に効く！
・ゴーヤを食べやすくする、苦みを抑える下処理のポイントは3つ。
http://lbr-japan.com/2014/07/24/51689/
もこみち流 鶏むね肉とゴーヤのさっぱり炒め｜MOCO'Sキッチン｜ZIP!（動画あり）
レシピまとめ
・具材は、鶏むね肉、ゴーヤ、もやしの3つでシンプル。
・かつお節で、ゴーヤの苦みを抑えるのがポイント！
・素材の味を生かした味付けです。
http://www.ntv.co.jp/zip/mokomichi/3971246.html
ゴーヤ料理やってみよう！（ダイエットカメラ）
「美容家が本当に食べてる」おやつ野菜3選 / 趣味がダイエットになるコツ4選
Melbourne Cup Day: salad / gemsling結局食べてるのはこの3つ！「美容家が本当に食べてる」おやつ野菜3選｜ Life ＆ Beauty Report（LBR）
まとめ
記事では、浮気しないで続けることが基本との事、おススメはこちら３つ！
（1）ミニトマト
（2）セロリ
（3）ブロッコリースーパースプラウト
http://lbr-japan.com/2014/07/20/51589/
まとめ
記事では、自分の趣味をそのままダイエットにすることを提案。コツは4つ。
1．徹底的にダイエット料理を研究する
2．気持ちのいいエクササイズを趣味に
3．お風呂好きは究極の風呂タイムを追求
4．ダイエット体験をブログでアップ
http://mdpr.jp/diet/detail/1389862
美人がダイエットのために食べているもの / 残業後の遅いご飯太らない食べ方
Healthy Red Tomatoes are Wet and Organic / epSos.de
美人がダイエットのために食しているもの4選 - モデルプレス
まとめ
・ハーブ系を食べているようです。
・取り上げられているものは、バジル、パクチー（コリアンダー）、チャイブ、コリアンダー。
・ベランダで簡単に栽培できるとの事。
http://mdpr.jp/diet/detail/1389893
残業後の「夜遅ごはん」。プロが勧める「太らない食べ方」とは | 女子SPA！
まとめ
・「和食は油をあまり使わない」ことが夜食に向く。
・和食を“分けて食べる”のがベスト。
・間食でおにぎりを食べて、遅い時間には野菜メニューがおすすめ。
実践してみよう。。 by ダイエットカメラ
